ylilääkäri arkistot - Ajansäästäjä https://ajansaastaja.fi/tag/ylilaakari/ Emme tuhlaa aikaasi! Tue, 10 Jan 2023 08:48:28 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ajansaastaja.fi/wp-content/uploads/2023/02/cropped-ajasaastaja-logo-150x150.jpg ylilääkäri arkistot - Ajansäästäjä https://ajansaastaja.fi/tag/ylilaakari/ 32 32 210354751 Ylilääkäri IS:lle: Väärään aikaan otettu melatoniini voi pahentaa uniongelmia https://ajansaastaja.fi/ylilaakari-islle-vaaraan-aikaan-otettu-melatoniini-voi-pahentaa-uniongelmia/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ylilaakari-islle-vaaraan-aikaan-otettu-melatoniini-voi-pahentaa-uniongelmia https://ajansaastaja.fi/ylilaakari-islle-vaaraan-aikaan-otettu-melatoniini-voi-pahentaa-uniongelmia/#respond Tue, 10 Jan 2023 13:00:00 +0000 https://ajansaastaja.fi/?p=1325 Uniongelmien asiantuntija ja Terveystalon ylilääkäri Eevert partinen kertoo Ilta-Sanomille, että monet ottavat univaikeuksiinsa melatoniinivalmisteita väärään kellonaikaan. Melatoniini vaikuttaa hitaammin kuin unilääkkeet, joten juuri ennen nukkumaanmenoa otettu melatoniini siirtää Partisen mukaan kehon sisäistä kelloa myöhemmäksi, joka voi vain sotkea omaa melatoniinihormonin erityssykliä entistä enemmän. Partisen muistisäännön mukaan melatoniini tulee ottaa kuusi tuntia ennen unen puoliväliä. Jos...

Artikkeli Ylilääkäri IS:lle: Väärään aikaan otettu melatoniini voi pahentaa uniongelmia julkaistiin ensimmäisen kerran Ajansäästäjä.

]]> https://ajansaastaja.fi/ylilaakari-islle-vaaraan-aikaan-otettu-melatoniini-voi-pahentaa-uniongelmia/feed/ 0 1325